紅蘿蔔芹菜汁


紅蘿蔔
西芹
橙
蘋果
蜂蜜

1 個
4 條
1 個
1 個
2 茶匙






(一) 將紅蘿蔔、芹菜、蘋果洗淨後切粒。
(二) 將橙去皮切粒，待用。
(三) 最後將所有材料倒入搾汁機搾汁後可飲用。



此汁含豐富維他命A，除了幫助消化之外，對護眼有相當大之功效，常飲有補血功效。



紅蘿蔔 (8安士) 118 kcal
西芹 (2兩) 30 kcal
橙 (1個、中) 50 kcal
中蘋果 (1個、中) 55 kcal
蜜糖 (30g) 86 kcal




紅蘿蔔芹菜汁


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