補血養顏湯
生地
松子仁
紅棗 (去核)
杞子
玉竹
豬肉
鹽
八錢
八錢
六枚
四錢
四錢
四兩
適量
(一) 將所有材料沖洗;
(二) 煲適量清水,水滾後才加入所有材料;
(三) 用中火煲約兩小時,最後加鹽調味,即可飲用。
根據李醫師指出,此湯有養血補肝、潤膏滑湯之效,所以現在天氣乾燥,很多人尤其老人如有皮膚痕癢情況,又或有糖尿病的朋友,亦適宜飲用此湯。
瘦豬肉 (1/4"一片) 197 kcal
李南醫師提供食譜
補血養顏湯
無所謂
牛
豬
羊
雞
鴨
鵝
鴿
魚
蝦
蟹
蔬菜
瓜果
根莖類
豆腐類
貝殼類
菇類
海味
藥材
燒味
乾貨類
罐頭
蛋類
貝殼類
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