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| 黑芝麻合桃奶汁 |
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黑芝麻
合桃肉
鮮奶
砂糖
薑汁
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一兩
一兩
一支
小量
一茶匙
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(一) 將黑芝麻和合桃肉放入攪拌機攪勻。
(二) 再加入鮮奶、小量砂糖和薑汁攪勻。
(三) 所有材料攬勻後，倒入碗中，隔水燉熟，即可飲用。
(四) 服者需趁熱飲用，每隔三幾日飲一次。
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李醫師稱，此飲品適宜初為人母者飲用，因她們容易有暫時性內部失調，尤其造成髮黃、皮膚粗燥、便秘、胃氣等不適，多飲有助舒緩。
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黑芝麻 (5g) 28 kcal
合桃肉 (12g) 80 kcal
低脂鮮奶 ( 160mg) 38.8 kcal
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黑芝麻合桃奶汁
