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秋 冬 防 治 感 冒 按 摩 法

秋涼不小心最易患上感冒
    近 日 來 天 氣 轉 涼 , 身 體 最 易 患 感 冒 。 要 預 防 和 治 療 感 冒 除 了 靠 藥 物 之 外 , 還 可 以 靠 按 摩 方 法 , 舒 緩 鼻 塞 喉 嚨 痛 等 , 大 家 齊 齊 學 一 學 。

擦背脊可防感冒
                預 防 感 冒 : 保 腎 保 肺
    感 冒 主 要 成 因 腎 弱 肺 弱 , 腎 臟 掌 握 人 體 的 皮 毛 , 毛 孔 抵 抗 力 不 好 , 自 然 容 易 患 傷 風 感 冒 。 所 以 , 預 防 感 冒 的 按 摩 方 法 首 要 是 保 腎 保 肺 。

    感 冒 分 為 風 熱 感 冒 和 風 寒 感 冒 。 風 熱 感 冒 是 由 於 熱 焗 而 生 病 , 病 人 會 喉 嚨 痛 、 發 燒 ; 風 寒 感 冒 因 寒 冷 生 病 , 病 徵 是 打 噴 嚏 和 流 鼻 涕 , 兩 者 的 預 防 方 法 都 是 一 樣 。

預 防 感 冒 按 摩 招 式

防感冒按摩第一式

第 一 招 : 左 右 向 橫 擦 背 脊 強 肺 。

防感冒按摩第二式

第 二 招 : 左 右 上 下 擦 腰 強 腎 。

防感冒按摩第三式

在手臂上「推三關」
第 三 招 : 向 上 擦 手 臂 強 化 肺 脛 , 名 為 「 推 三 關 」 。

治 療 感 冒 穴 位 按 摩 招 式

風 寒 感 冒 :

按壓迎香穴位可止鼻水
第 一 招 : 用 手 按 鼻 尖 兩 端 的 「 迎 香 」 穴 位 , 可 以 收 鼻 水 和 醫 鼻 塞 。

治療風寒感冒穴位按壓法

第 二 招 : 逆 時 針 按 五 十 次 頭 頂 「 上 星 」 穴 位 。

風 熱 感 冒

第 一 招 : 用 姆 指 順 時 針 方 向 按 「 曲 池 」 位 。

治療風熱感冒穴位按摩法

第 二 招 : 用 姆 指 按 「 合 谷 」 位 。

    以 上 的 穴 位 按 壓 法 各 有 不 同 的 方 向 , 按 時 要 特 別 留 意 。 若 依 照 正 確 方 法 定 時 按 壓 , 對 預 防 和 治 療 感 冒 都 很 有 幫 助 。

防 感 冒 食 療 湯 水

    近 年 來 流 行 食 療 湯 水 治 病 , 功 效 顯 著 。 鄧 漢 祥 醫 師 特 別 介 紹 以 下 防 治 感 冒 的 靚 湯 水 , 這 款 湯 味 道 不 錯 , 酸 酸 甜 甜 似 羅 宋 湯 , 醫 治 感 冒 有 一 定 的 作 用 。

感 冒 食 療 湯 方

防感冒食療湯水適合一家大小飲用
紅 蘿 蔔 兩 條
洋 蔥 兩 個
蒜 頭 五 粒
薯 仔 兩 個
蕃 茄 五 個
黨 蔘 一 兩
生 姜 一 片
( 清 水 十 二 碗 煲 兩 小 時 , 足 四 人 分 量 。 )

示 範 : 鄧 漢 祥 醫 師
撰 文 及 攝 影 : 奇 恩











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