患 上 骨 質 疏 鬆 症 ， 由 於 沒 有 嚴 重 的 症 狀 ， 所 以 最 初 不 易 察 覺 ， 但 病 情 卻 在 不 知 不 覺 間 惡 化 ， 到 患 者 出 現 骨 折 後 ， 才 知 道 自 已 患 上 骨 質 疏 鬆 症 ， 不 過 已 經 是 太 遲 了 … …

　 　 想 知 自 己 是 否 患 有 骨 質 疏 鬆 症 ， 最 準 確 、 最 省 時 的 方 法 是 到 醫 院 作 全 身 檢 查 。 除 此 之 外 ， 亦 可 以 根 據 家 族 和 個 人 病 史 ， 看 看 自 己 患 骨 質 疏 鬆 症 的 機 會 有 多 大 。 要 不 也 可 進 行 一 次 骨 質 疏 鬆 自 我 檢 查 。

　 　 當 您 發 覺 自 己 有 以 下 症 狀 ， 應 立 刻 接 受 檢 查 及 診 治 ：
〈 一 〉 開 步 走 路 ， 或 移 動 身 體 時 ， 感 到 腰 部 疼
　 　 　 痛 。
〈 二 〉 背 部 或 腰 部 最 初 感 覺 無 力 、 疼 痛 ， 漸 漸
　 　 　 變 成 慢 性 痛 楚 ， 甚 至 偶 爾 會 劇 痛 。
〈 三 〉 出 現 駝 背 或 背 部 漸 曲 現 象 。
〈 四 〉 發 覺 身 高 漸 漸 變 矮 。

　 　 一 旦 發 覺 自 己 患 上 骨 質 疏 鬆 ， 除 了 要 延 醫 診 治 外 ， 還 需 注 意 適 當 飲 食 及 保 健 ， 有 需 要 的 話 可 瀏 覽 以 下 網 址 。

〈 一 〉 骨 質 疏 鬆 的 日 常 保 健
〈 二 〉 喝 豆 漿 可 預 防 骨 質 疏 鬆
〈 三 〉 多 吃 魚 肝 油 小 心 骨 質 疏 鬆 症
〈 四 〉 改 善 骨 質 疏 鬆 症 藥 膳
〈 五 〉 骨 質 疏 鬆 症 患 者 食 譜
〈 六 〉 骨 質 疏 鬆 症 的 食 物 療 法